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孕21周胎兒生長(zhǎng)發(fā)育

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  胎兒已經(jīng)21周了,這時(shí)他的體重正在不斷增加。這個(gè)小家伙現(xiàn)在看上去變得滑溜溜的,他的身上覆蓋了一層白色的、滑膩的物質(zhì),這就是胎脂。它可以保護(hù)胎兒的皮膚,以免在羊水的長(zhǎng)期浸泡下受到損害。不少寶寶在出生時(shí)身上都還殘留著這些白色的胎脂。

  這時(shí)你是不是覺(jué)得呼吸變得急促起來(lái),特別是上樓梯的時(shí)候,走不了幾級(jí)臺(tái)階就會(huì)氣喘吁吁的。這是因?yàn)槿找嬖龃蟮淖訉m壓迫了你的肺部,而且隨著子宮的增大,這種狀況也更加明顯。

  此時(shí)胎兒和母體的生長(zhǎng)發(fā)育都需要更多的營(yíng)養(yǎng),要注意增加鐵質(zhì)的攝入量,胎兒要靠吸收鐵質(zhì)來(lái)制造血液中的紅細(xì)胞,這一階段媽媽出現(xiàn)貧血的機(jī)會(huì)也多了起來(lái)。應(yīng)該多吃富含鐵質(zhì)的食物,如:瘦肉、雞蛋、動(dòng)物肝、魚(yú)、含鐵較多的蔬菜及強(qiáng)化鐵質(zhì)的谷類(lèi)食品,如有必要,也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑。

  在這里,也想對(duì)準(zhǔn)爸爸們說(shuō)幾句話,懷孕的過(guò)程很多時(shí)候看起來(lái)好像是女人一個(gè)人的事情,但其實(shí)并非如此。你應(yīng)該比平時(shí)更多地關(guān)心你的妻子,分擔(dān)她的憂慮,共同學(xué)習(xí)孕育寶寶的知識(shí),為了妻子和胎兒的健康做更多的廚房工作。這時(shí)妻子的胃口可能相當(dāng)好哦!

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